Fer-se gran en plena forma!

Última revisió 31-08-2021 11:28
06/09/2021

Aquest mes de setembre, torna la gimnàstica i el ioga per a gent gran, activitats que ofereix l'àrea d'Esports des de fa més de 20 anys.

Mantenir i millorar la condició física i l'autonomia de les persones grans del municipi. Aquest és el principal objectiu de la gimnàstica per a gent gran que ofereix l'àrea d'Esports de l'Ajuntament. Es tracta d'activitats dirigides que s'adrecen a persones majors de 60 anys. S'ofereix un programa de gimnàstica de psicomotricitat en el qual es treballen les qualitats físiques (resistència, força, flexibilitat, equilibri, coordinació, percepció...), així com les relacions socials entre el grup.

A més, des de principis dels 2000, també es va incloure un programa una mica més específic, el de ioga, per treballar la força i la flexibilitat.

A mesura que va anar avançant en el temps, aquest servei va anar prenent força, fins al punt que en els darrers anys, a gimnàstica, s'ha creat un grup consolidat de 20 persones i a ioga sis grups de 12 participants.

Nou curs

Un cop més, aquest mes de setembre torna a arrencar una nova edició d'aquestes activitats, que tindran les següents dates i horaris:

Gimnàstica per a gent gran:

Inici: dimarts 14 de setembre de 2021

Classes: dimarts i dijous de 15.30 a 16.30 h a Can Luna

Preu: 36,06 € anuals

Ioga:

Inici: dilluns 13 de setembre de 2021

Classes (diferents grups):

  •         Dilluns de 15.15 a 16.15 h
  •         Dimarts de 9.00 a 10.00 h
  •         Dimarts de 10.00 a 11.00 h
  •         Dimarts de 11.00 a 12.00 h
  •         Divendres de 11.00 a 12.00 h
  •         Divendres de 15.15 a 16.15 h

              A la sala de karate de Can Noguera.

El preu és 25 € per trimestre per una classe setmanal i 50 € per trimestre per dues classes setmanals.

Un cop començats els cursos, s'oferiran dues classes obertes gratuïtes per tal que persones noves que estiguin indecises i ho vulguin provar ho puguin fer:

  •           Classe oberta de gimnàstica: dilluns 20 de setembre, de 15.30 a 16.30 h a Can Luna.
  •           Classe oberta de ioga: dimecres 22 de setembre, de 15.15 a 16.15 ha a la sala de karate del poliesportiu de Can Noguera.

L'àrea d’Esports també ofereix un any més l’activitat de la gimnàstica de manteniment per a persones adultes, que el curs passat no es va poder realitzar per falta de persones inscrites. Enguany, si s'assoleix un mínim de 12 persones inscrites per grup, es tornaria a fer, en horari de dimarts i dijous de 20 a 21 h un grup i de 21 a 22 h l'altre.

Les inscripcions es poden fer de manera presencial, a l'OAC, demanant cita prèvia, o telemàticament a través de la pàgina web de l’Ajuntament, a la secció Tràmits, categoria Esports.

Esport per a gent gran
Esport per a gent gran

Et pot interessar