Menú
El Club Atletisme Les Tortugues organitza el proper 3 de febrer una xerrada per explicar com millorar el rendirment físic.
Com i perquè comencem a fer esport, com ha de ser l'activitat esportiva i la importància d'una bona planificació són alguns dels tems que tractarà l'atleta garriguenc Francesc Marsol.
Marsol també explicarà el valor del que anomena entrenament indirecte, és a dir la dieta, l'hidratació, el descans i l'equilibri emocional.
Les lesions més freqüents i les veritats i mentides dels suplements esportius tancaran la xerrada, que es farà a partir de les 20.30 h a la sala de Plens
