Consells per prevenir els efectes de l'onada de calor sobre la salut

Quan les temperatures són anormalment altes , la calor excessiva pot ser un perill per a la salut. Per tal d'evitar-ho udes de l'àrea de Salut Pública us ofereixen un seguit de consells preventius.

Protegiu-vos del sol i la calor. Manteniu-vos hidratats i frescos.
A casa, controleu la temperatura:

Al carrer, eviteu el sol directe:Reduïu l’activitat física durant la franja horària amb temperatures més altes, Beveu força líquids i vigileu l’alimentació:

Les temperatures molt extremes i l'excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals (clor, potassi, sodi, entre altres) necessaris per a l'organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l'exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu.